Relacione por escrito os benefícios que terá ao parar de fumar.

Dicas Dr. Fábio Chaves para Você parar de fumar!

 

Dr. Fábio Chaves indica:

Dicas para parar de fumar

  • Relacione por escrito os benefícios que terá ao parar de fumar.
  • Retire da casa os produtos relacionados ao tabaco, como cinzeiros e isqueiros.
  • Fume fora de casa, do carro e do ambiente de trabalho. Assim diminui o cheiro de cigarro nesses locais e por conseqüência a tentação para fumar.
  • Pratique atividade física.
  • Beba bastante água e procure comer alimentos mais leves.
  • Use regularmente e nos horários determinados a medicação prescrita pelo médico
  • Lembre-se dos benefícios que terá ao parar de fumar.

 

CUIDE BEM DE SEU CORAÇÃO – VOCÊ SÓ TEM UM!

JÁ PAROU DE FUMAR!

ÓTIMO!

MAS LEMBRE-SE:

  • Você AINDA é um dependente da nicotina, um único cigarro pode levar ao insucesso do tratamento do tabagismo.
  • Mantenha uma vida saudável, continue praticando atividades físicas e alimente-se corretamente.
  • Evite o álcool.
  • Os sintomas de abstinência desaparecem em poucas semanas!

Sucesso e Mais Saúde em sua Vida!

Dr. Fábio Chaves – CRMESP 39.649

Marcar Consultas: (19) 3422.5130 – Piracicaba – SP

http://www.clinicadrfabio.com/