médico em Piracicaba

Mexa-se

M E X A – S E

 

Outro dia uma paciente de posses com mais de 80 anos me contou uma conversa:

- Mas dona Maria[1], se a Senhora possui tantos carros, porque então não anda mais de carro?

E dona Maria, do alto de sua sabedoria e experiência de vida:

- Minha filha, o corpo foi feito para andar.  Quando eu ando a pé eu me sinto bem, e além disso melhora meu reumatismo e minha pressão.

Meus amigos leitores, Vocês sabiam que caminhar a pé, como atividade física, além de melhorar o “psicológico” pode evitar e ajudar a tratar diversos problemas médicos?

Vejamos alguns:

  1. Ativa a circulação, melhorando a pressão arterial, a irrigação cerebral e prevenindo as varizes.
  2. Aumenta a capacidade respiratória.
  3. Melhora o condicionamento físico.
  4. Melhoria das condições ósteo-musculares e articulares.
  5. Previne a osteoporose.
  6. Evita a constipação intestinal.
  7. Ajuda a emagrecer.

Que tal?

Vamos caminhar, minha gente?

E outras atividades físicas?

Muito claro que também vão beneficiar Você!

Se alguém quiser saber o quanto estará “queimando” de calorias, acesse nossa página:

http://www.emagrecer.med.br/mexase.php

http://www.clinicadrfabio.com/mexase.htm

Sucesso para Você, e mais Saúde em Sua Vida!

 

Dr. Fábio Chaves



[1] Maria é nome fictício apenas para preservar o anonimato de minha paciente,  mas os fatos são verídicos.

(Nota do Dr. Fábio Chaves)

Alergias

Olá, pessoal

Com o início do outono, desejo compartilhar com Vocês algumas informações úteis para pessoas alérgicas:

ALERGIA RESPIRATÓRIA

 

Cuidados gerais

  • Escolher para morar locais quentes e secos, longe de indústrias que soltem poeira ou fumaça.

  • Manter a residência ventilada e dormir em quarto arejado.

  • Não fumar.

  • Limpar a casa diariamente com aspirador de pó ou panos úmidos, especialmente os locais onde haja permanência por mais tempo. O próprio paciente não deve ficar em casa nas horas de limpeza; não sendo isto possível, usar máscara cirúrgica ou improvisar com pano úmido.

  • Forrar colchão e travesseiro com capa impermeável de plástico; recobrir ambos os lados de cobertores, mantas e ededrons com tecido de algodão de todas as pessoas do quarto do paciente.

  • Ter vida ao ar livre.

  • Praticar esportes.

 

Procurar observar se os sintomas coincidem com:

a – ingestão de alimentos ou medicamentos

b – contacto com alguma substância

c – determinados locais ou atividades

 

 

Evitar

 

  • Poeira doméstica

  • Ambientes empoeirados ( bibliotecas, sótãos, porões, adegas, etc)

  • Exposição à chuva, umidade, mofo. (as paredes onde houver bolor devem ser vaporizadas com ácido fênico a 5%, com bomba de inseticida nova).

  • Exposição à chuva, variações muito bruscas de temperatura (ar condicionado) e bebidas geladas.

  • Pólen e outros alérgenos vegetais (aroeira).

  • Objetos e tecidos felpudos, talco, perfume, cheiros irritantes.

  • Excesso de agasalhos, especialmente de lã.

  • Inseticidas, fumaça de cigarro e contacto com aves, cães, gatos e cavalos.

 


 

Lembretes finais

 

          Estas recomendações devem criar novos hábitos de higiene respiratória, tais como os que existem com relação ao banho diário e à escovação dos dentes.

          Sem uma estreita colaboração do paciente, não se obterá êxito no tratamento.

 

 

DR. FÁBIO CHAVES – CRM 39.649
Tel.: (19) 3422.5130

R. Benjamin Constant, 1552 – Piracicaba – SP

http://www.drfabiochaves.com/

 

 

 

Evite pesar-se todo dia!

Evite pesar-se todo dia.

Dicas médicas Clínica Emagrecimento Dr. Fábio

 

O importante é manter a dieta e as atividades físicas.

 

É comum durante o processo de emagrecimento Você ter pequenos altos e baixos que, com a sua persistência na dieta e nos exercícios, irão se transformando em um emagrecimento saudável e permanente.

sim, eu quero emagrecer

eu quero emagrecer

 

Lembre-se sempre: Persistência é tudo!

Persista até o fim!

Boa sorte, sucesso e mais Saúde em sua Vida!


Dr. Fábio Chaves

r. benjamin constant, 1552 – piracicaba – sp

fone: (19) 3422.5130

http://emagrecer.med.br/

Seja bem-vindo ao Blog Dr. Fábio!

Seja bem-vindo ao Blog Dr. Fábio!

Olá amigos, amigas e clientes!

Sou o Dr. Fábio Chaves e quero lhe dar as boas vindas a esse meu Blog.

Sou médico formado na Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP e trabalho como Clínico Geral em minha clínica particular em Piracicaba-SP.

drfabiochaves

Dr. Fábio Chaves

Desde o início de minha vida profissional como médico sempre procurei oferecer dicas, folhetos médicos e por muitos anos mantive um quadro negro logo na entrada de sua Clínica, onde diariamente eram colocadas informações relevantes sobre manutenção da Saúde e prevenção de doenças.

Muitas pessoas paravam diante do quadro, acompanhavam as mensagens, pediam outras, com o que aquele conteúdo criado foi se aperfeiçoando e se tornou o núcleo inicial do Sistema Médico Holístico.

Este Sistema Holístico, criado ao longo dos anos, como o nome sugere, procura avaliar o paciente como um todo.

Aborda também os hábitos de vida e a saúde emocional e psicológica do cliente, muitas vezes a verdadeira causa de seus problemas médicos.

O Tratamento Médico Holístico é bastante utilizado no emagrecimento e na manutenção dos resultados.

Você encontrará nesse meu Blog muitas dicas e informações para obter mais Saúde em Sua Vida, especialmente sobre hipertensão e emagrecimento.

Se Você quer emagrecer e permanecer magra, além de poder se consultar comigo em Piracicaba, Você também poderá adquirir os 7 Princípios Médicos de Emagrecimento, com o sugestivo nome de A Arte de Emagrecer, pequeno guia médico em PDF.

E para Você marcar consulta, favor agendar horário pelo fone (19) 3422.5130 – Piracicaba – SP.

Muito obrigado,

Sucesso e Muita Saúde!

Dr Fábio Chaves