Clínica Dr. Fábio

Tratamento da Hipertensão

 

Tratamento da Hipertensão

 

Em casos leves e moderados, é conveniente iniciar-se com o Tratamento não medicamentoso da hipertensão.

Pequenas modificações de hábitos  de vida podem ajudar a baixar a pressão sem o uso de medicamentos, sendo efetivas em controlar alguns casos de pacientes com hipertensão leve, desde que não haja outros fatores de risco cardiovascular, lesão em órgãos alvo de hipertensão, doença cardiovascular ou diabetes mellitus.

Perder peso é a forma mais efetiva para controlar a pressão sem usar remédios. Às vezes emagrecer de apenas 5 Kg abaixam a pressão em 5 mm de Hg.

Parar de fumar – Além de reduzir a pressão, diminui muito o risco de infarto do miocárdio e de acidente vascular cerebral(derrame).

Reduzir o Sal da Dieta – medida efetiva em alguns hipertensos.

Exercícios Físicos Aeróbicos – Ajudam muito no controle da pressão. O efeito do exercício físico sobre a queda da pressão arterial é independente da perda de peso que ele pode proporcionar. Procurar realizar no mínimo 30 minutos de atividade aeróbia, pelo menos três vezes por semana.

Álcool – Beber álcool : em quantidade moderada traz benefício , mas o consumo de mais de dois drinks diariamente provoca elevação da pressão.

Outras Medidas: Aumentar o consumo de potássio ajuda no controle da pressão, isto pode ser feito através do aumento no consumo de frutas e verduras.Se o tratamento da pressão apenas com as medidas não medicamentosas não surtir efeito, juntam-se os medicamentos

TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO

Marcar consulta: (19)3422.5130

 

Como tratar colesterol – Dieta pobre em colesterol

DIETA POBRE EM COLESTEROL

O QUE EVITAR:

1. Miúdos: fígado, moela, coração

2. Gema de ovo

3. Frutos do mar: camarão, siri

4. Carnes gordurosas: carne de porco, picanha, cupim

5. Toucinho, linguiça, salsicha

6. Frios: salame, presunto, mortadela

7. Pele de aves (frango, peru)

8. Leite integral, iogurte integral, creme de leite, nata de leite, creme chantilly, sorvetes de massa

9. Queijos gordurosos: provolone, mussarela, requeijão

10. Doces gordurosos: chocolates, bombons, biscoitos amanteigados, massas folhadas

11. Coco, leite de coco, amendoin, castanha de caju

12. Manteiga, gordura de coco, banha, maionese

13. Excesso de frituras

14. Excesso de carnes vermelhas

MAIS ALGUNS LEMBRETES PARA BAIXAR COLESTEROL.   

1. Preparar os alimentos com pequena quantidade de óleo.

2. Dar preferencia aos seguinte óleos: canola, girassol, milho e soja.

3. Dar preferencia aos alimentos cozidos, assados ou grelhados e não fritos.

Estas recomendações visam criar novos hábitos alimentares.

Sem uma estreita colaboração do paciente, não se obterá êxito no tratamento.

 

CLÍNICA DR. FÁBIO

R. Benjamin Constant, 1552 – Centro – Piracicaba – SP

Marcação de Consultas – Fone: (19) 3422.5130

Médico Responsável: Dr. Fábio Chaves – CRMESP 39649

Saúde e Qualidade de Vida para Você!

Segredos para Você emagrecer com saúde

Bom Dia!

Descubra os segredos para Você emagrecer com saúde

O Sistema Holístico de Emagrecimento, criado pelo Dr. Fabio Chaves ao longo dos anos, procura avaliar o paciente como um todo.

Aborda também os hábitos de vida e a saúde emocional e psicológica do cliente, muitas vezes a verdadeira causa de seus problemas médicos.

O Tratamento Holístico é bastante utilizado no emagrecimento e na manutenção dos resultados, proporcionando diversas vantagens a Você.

1. Emagrecimento mais rápido.

2. Emagrecimento duradouro.

3. Tratamento em um só local.

4. Tratamento sem cirurgias.

5. Emagrecer com saúde.

http://tratamentoholistico.com/

Agende seu tratamento de emagrecimento e aprenda na Clínica Dr. Fábio a emagrecer com saúde.

Fone: (19) 34225130.

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Aprender a emagrecer

Venha aprender a emagrecer

Relato de experiencia

“Trabalhando na clinica do Doutor Fabio Chaves quero relatar minha experiência com vários pacientes à procura de emagrecimento e de uma vida saudável.
Dr. Fábio ensinou estas pacientes a englobaram em seu tratamento hábitos alimentares saudáveis.
Todas elas também são muito estimuladas e cobradas mensalmente para a pratica de atividades físicas. Isso lhes dá mais disposição (algumas dizem que ficam cansadas, mas contentes) e auxilia não somente na perda de gordura e sim, permite a flacidez em seu corpo seja substituída por uma melhor silhueta.
Com tudo isso associado a um acompanhamento médico mensal, muitas vezes com medicamento uma boa alimentação e cardápio favorável, pratica de atividades físicas e quase todas obtiveram um resultado muito vantajoso:
perderam bastante quilos e recuperaram sua auto-estima.
Acho o tratamento do Dr. Fábio nota 10.
Recomendo para todos aqueles que querem recuperar sua auto-estima!”

by Mayná :)

emagrecer.med.br

Porque algumas pessoas emagrecem e outras não?

tratamento holistico

Você já pensou porque algumas pessoas emagrecem e outras não?

Agradecimento

“O tratamento holístico da Clínica Dr. Fábio é espetacular.
Aprendi a comer certo e a corrigir alguns erros nos meus hábitos de meu dia-a-dia.
Consegui emagrecer quase 20 quilos e recuperei toda minha auto-estima.
Vale muito mais do que custa, pode fazer que é nota 10.
Obrigada, Doutor Fábio”

Fernanda

É só genética?

É só alimentação?

Qual o verdadeiro papel das atividades físicas?

O segredo do emagrecimento é uma rigorosa análise dos diversos fatores que levaram Você a estar acima do peso.
Através da observação e análise dos fatores médicos, alimentares, de atividades físicas do dia-a-dia, Você aprenderá novos Hábitos de vida, conseguindo emagrecer rapidamente e com Saúde.
Lembre-se que o estado natural do ser humano é a saúde!, e isso inclui estar bem e contente com o próprio peso!!
Tratamento Holístico de Emagrecimento é um sistema médico, exaustivamente testado na prática, com medidas médicas simples utilizadas para Você emagrecer com Saúde.
Criado pelo médico Dr. Fábio Chaves é utilizado com sucesso no tratamento emagrecimento e manutenção do peso.

 

http://tratamentoholistico.com/

Dicas Dr. Fábio Chaves para Você parar de fumar!

 

Dr. Fábio Chaves indica:

Dicas para parar de fumar

  • Relacione por escrito os benefícios que terá ao parar de fumar.
  • Retire da casa os produtos relacionados ao tabaco, como cinzeiros e isqueiros.
  • Fume fora de casa, do carro e do ambiente de trabalho. Assim diminui o cheiro de cigarro nesses locais e por conseqüência a tentação para fumar.
  • Pratique atividade física.
  • Beba bastante água e procure comer alimentos mais leves.
  • Use regularmente e nos horários determinados a medicação prescrita pelo médico
  • Lembre-se dos benefícios que terá ao parar de fumar.

 

CUIDE BEM DE SEU CORAÇÃO – VOCÊ SÓ TEM UM!

JÁ PAROU DE FUMAR!

ÓTIMO!

MAS LEMBRE-SE:

  • Você AINDA é um dependente da nicotina, um único cigarro pode levar ao insucesso do tratamento do tabagismo.
  • Mantenha uma vida saudável, continue praticando atividades físicas e alimente-se corretamente.
  • Evite o álcool.
  • Os sintomas de abstinência desaparecem em poucas semanas!

Sucesso e Mais Saúde em sua Vida!

Dr. Fábio Chaves – CRMESP 39.649

Marcar Consultas: (19) 3422.5130 – Piracicaba – SP

http://www.clinicadrfabio.com/

Mexa-se

M E X A – S E

 

Outro dia uma paciente de posses com mais de 80 anos me contou uma conversa:

- Mas dona Maria[1], se a Senhora possui tantos carros, porque então não anda mais de carro?

E dona Maria, do alto de sua sabedoria e experiência de vida:

- Minha filha, o corpo foi feito para andar.  Quando eu ando a pé eu me sinto bem, e além disso melhora meu reumatismo e minha pressão.

Meus amigos leitores, Vocês sabiam que caminhar a pé, como atividade física, além de melhorar o “psicológico” pode evitar e ajudar a tratar diversos problemas médicos?

Vejamos alguns:

  1. Ativa a circulação, melhorando a pressão arterial, a irrigação cerebral e prevenindo as varizes.
  2. Aumenta a capacidade respiratória.
  3. Melhora o condicionamento físico.
  4. Melhoria das condições ósteo-musculares e articulares.
  5. Previne a osteoporose.
  6. Evita a constipação intestinal.
  7. Ajuda a emagrecer.

Que tal?

Vamos caminhar, minha gente?

E outras atividades físicas?

Muito claro que também vão beneficiar Você!

Se alguém quiser saber o quanto estará “queimando” de calorias, acesse nossa página:

http://www.emagrecer.med.br/mexase.php

http://www.clinicadrfabio.com/mexase.htm

Sucesso para Você, e mais Saúde em Sua Vida!

 

Dr. Fábio Chaves



[1] Maria é nome fictício apenas para preservar o anonimato de minha paciente,  mas os fatos são verídicos.

(Nota do Dr. Fábio Chaves)

Alergias

Olá, pessoal

Com o início do outono, desejo compartilhar com Vocês algumas informações úteis para pessoas alérgicas:

ALERGIA RESPIRATÓRIA

 

Cuidados gerais

  • Escolher para morar locais quentes e secos, longe de indústrias que soltem poeira ou fumaça.

  • Manter a residência ventilada e dormir em quarto arejado.

  • Não fumar.

  • Limpar a casa diariamente com aspirador de pó ou panos úmidos, especialmente os locais onde haja permanência por mais tempo. O próprio paciente não deve ficar em casa nas horas de limpeza; não sendo isto possível, usar máscara cirúrgica ou improvisar com pano úmido.

  • Forrar colchão e travesseiro com capa impermeável de plástico; recobrir ambos os lados de cobertores, mantas e ededrons com tecido de algodão de todas as pessoas do quarto do paciente.

  • Ter vida ao ar livre.

  • Praticar esportes.

 

Procurar observar se os sintomas coincidem com:

a – ingestão de alimentos ou medicamentos

b – contacto com alguma substância

c – determinados locais ou atividades

 

 

Evitar

 

  • Poeira doméstica

  • Ambientes empoeirados ( bibliotecas, sótãos, porões, adegas, etc)

  • Exposição à chuva, umidade, mofo. (as paredes onde houver bolor devem ser vaporizadas com ácido fênico a 5%, com bomba de inseticida nova).

  • Exposição à chuva, variações muito bruscas de temperatura (ar condicionado) e bebidas geladas.

  • Pólen e outros alérgenos vegetais (aroeira).

  • Objetos e tecidos felpudos, talco, perfume, cheiros irritantes.

  • Excesso de agasalhos, especialmente de lã.

  • Inseticidas, fumaça de cigarro e contacto com aves, cães, gatos e cavalos.

 


 

Lembretes finais

 

          Estas recomendações devem criar novos hábitos de higiene respiratória, tais como os que existem com relação ao banho diário e à escovação dos dentes.

          Sem uma estreita colaboração do paciente, não se obterá êxito no tratamento.

 

 

DR. FÁBIO CHAVES – CRM 39.649
Tel.: (19) 3422.5130

R. Benjamin Constant, 1552 – Piracicaba – SP

http://www.drfabiochaves.com/

 

 

 

Vídeo Clínica Dr. Fábio

Oi, meus Amigos e Clientes,

Convidamos Você a conhecer nossa Clínica!

Clínica Dr. Fábio – Mais Saúde em sua Vida!

http://www.clinicadrfabio.com/

Abraços

Sucesso e muita Saúde em sua Vida!

Dr. Fábio Chaves