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Parar de fumar

Vamos parar de fumar?  Vantagens!

1. Dentes mais brancos.
2. Melhora do hálito e da voz; maior beleza da pele.
3. Melhoria do fôlego e da respiração.
4. Mais olfato e mais paladar.
5. Melhora a fertilidade.
6. Diminui as chances de aborto espontâneo e de malformações congênitas.
7. Após o nascimento, os filhos de fumantes têm maior risco de terem morte súbita no primeiro ano de vida, além de desenvolverem doenças respiratórias.
8. Cuide bem de seu coração. Você só tem um! - Fumantes têm 70% mais risco de sofrer um infarto em relação aos não fumantes.
9. Melhora o colesterol e a coagulação do sangue.
10. Prevenindo o câncer -  tabagismo é o principal fator de risco para vários tipos de câncer: pulmão, boca, laringe, esôfago, bexiga, mama e colo de útero.
11. Por último: vamos parar de queimar dinheiro!

 

Parando de fumar!

O mais importante é sua vontade, seu desejo, nunca se esqueça disso.
Seu médico poderá lhe indicar medicamentos.
Cada medicamento tem indicações, contra-indicações e efeitos colaterais.

Tive uma recaída. O que faço?


Há dois motivos principais para a recaída:

1. Momentos de   crise – problemas no trabalho, na família ou econômicos; morte na família,   acidentes, etc.
Tenha sempre em mente o maior motivo para ter deixado de fumar e  o motivo mais forte para não voltar a fumar.
Nas ocasiões difíceis, lembre-se  desses motivos e procure apoio em familiares, amigos e profissionais de saúde de sua confiança.
2. Excesso de confiança – você se sente tão poderoso, que acha possível fumar apenas   um ou dois cigarros para se distrair.
Evite o primeiro cigarro e você evitará todos os outros.

Sucesso e Mais Saúde em Sua Vida! 

Dr. Fábio Chaves – CRM 39649

Fone:(19)3422.5130

R. Benjamin Constant, 1552 – Piracicaba – SP

Mais informações pelo Site: http://www.clinicadrfabio.com/

Estas orientações são de caráter geral e NÃO substituem a consulta com o profissional da Saúde.