Mensagem

Dicas Dr. Fábio Chaves para Você parar de fumar!

 

Dr. Fábio Chaves indica:

Dicas para parar de fumar

  • Relacione por escrito os benefícios que terá ao parar de fumar.
  • Retire da casa os produtos relacionados ao tabaco, como cinzeiros e isqueiros.
  • Fume fora de casa, do carro e do ambiente de trabalho. Assim diminui o cheiro de cigarro nesses locais e por conseqüência a tentação para fumar.
  • Pratique atividade física.
  • Beba bastante água e procure comer alimentos mais leves.
  • Use regularmente e nos horários determinados a medicação prescrita pelo médico
  • Lembre-se dos benefícios que terá ao parar de fumar.

 

CUIDE BEM DE SEU CORAÇÃO – VOCÊ SÓ TEM UM!

JÁ PAROU DE FUMAR!

ÓTIMO!

MAS LEMBRE-SE:

  • Você AINDA é um dependente da nicotina, um único cigarro pode levar ao insucesso do tratamento do tabagismo.
  • Mantenha uma vida saudável, continue praticando atividades físicas e alimente-se corretamente.
  • Evite o álcool.
  • Os sintomas de abstinência desaparecem em poucas semanas!

Sucesso e Mais Saúde em sua Vida!

Dr. Fábio Chaves – CRMESP 39.649

Marcar Consultas: (19) 3422.5130 – Piracicaba – SP

http://www.clinicadrfabio.com/

Alergias

Olá, pessoal

Com o início do outono, desejo compartilhar com Vocês algumas informações úteis para pessoas alérgicas:

ALERGIA RESPIRATÓRIA

 

Cuidados gerais

  • Escolher para morar locais quentes e secos, longe de indústrias que soltem poeira ou fumaça.

  • Manter a residência ventilada e dormir em quarto arejado.

  • Não fumar.

  • Limpar a casa diariamente com aspirador de pó ou panos úmidos, especialmente os locais onde haja permanência por mais tempo. O próprio paciente não deve ficar em casa nas horas de limpeza; não sendo isto possível, usar máscara cirúrgica ou improvisar com pano úmido.

  • Forrar colchão e travesseiro com capa impermeável de plástico; recobrir ambos os lados de cobertores, mantas e ededrons com tecido de algodão de todas as pessoas do quarto do paciente.

  • Ter vida ao ar livre.

  • Praticar esportes.

 

Procurar observar se os sintomas coincidem com:

a – ingestão de alimentos ou medicamentos

b – contacto com alguma substância

c – determinados locais ou atividades

 

 

Evitar

 

  • Poeira doméstica

  • Ambientes empoeirados ( bibliotecas, sótãos, porões, adegas, etc)

  • Exposição à chuva, umidade, mofo. (as paredes onde houver bolor devem ser vaporizadas com ácido fênico a 5%, com bomba de inseticida nova).

  • Exposição à chuva, variações muito bruscas de temperatura (ar condicionado) e bebidas geladas.

  • Pólen e outros alérgenos vegetais (aroeira).

  • Objetos e tecidos felpudos, talco, perfume, cheiros irritantes.

  • Excesso de agasalhos, especialmente de lã.

  • Inseticidas, fumaça de cigarro e contacto com aves, cães, gatos e cavalos.

 


 

Lembretes finais

 

          Estas recomendações devem criar novos hábitos de higiene respiratória, tais como os que existem com relação ao banho diário e à escovação dos dentes.

          Sem uma estreita colaboração do paciente, não se obterá êxito no tratamento.

 

 

DR. FÁBIO CHAVES – CRM 39.649
Tel.: (19) 3422.5130

R. Benjamin Constant, 1552 – Piracicaba – SP

http://www.drfabiochaves.com/

 

 

 

Vídeo Clínica Dr. Fábio

Oi, meus Amigos e Clientes,

Convidamos Você a conhecer nossa Clínica!

Clínica Dr. Fábio – Mais Saúde em sua Vida!

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Abraços

Sucesso e muita Saúde em sua Vida!

Dr. Fábio Chaves

Parar de fumar

Vamos parar de fumar?  Vantagens!

1. Dentes mais brancos.
2. Melhora do hálito e da voz; maior beleza da pele.
3. Melhoria do fôlego e da respiração.
4. Mais olfato e mais paladar.
5. Melhora a fertilidade.
6. Diminui as chances de aborto espontâneo e de malformações congênitas.
7. Após o nascimento, os filhos de fumantes têm maior risco de terem morte súbita no primeiro ano de vida, além de desenvolverem doenças respiratórias.
8. Cuide bem de seu coração. Você só tem um! - Fumantes têm 70% mais risco de sofrer um infarto em relação aos não fumantes.
9. Melhora o colesterol e a coagulação do sangue.
10. Prevenindo o câncer -  tabagismo é o principal fator de risco para vários tipos de câncer: pulmão, boca, laringe, esôfago, bexiga, mama e colo de útero.
11. Por último: vamos parar de queimar dinheiro!

 

Parando de fumar!

O mais importante é sua vontade, seu desejo, nunca se esqueça disso.
Seu médico poderá lhe indicar medicamentos.
Cada medicamento tem indicações, contra-indicações e efeitos colaterais.

Tive uma recaída. O que faço?


Há dois motivos principais para a recaída:

1. Momentos de   crise – problemas no trabalho, na família ou econômicos; morte na família,   acidentes, etc.
Tenha sempre em mente o maior motivo para ter deixado de fumar e  o motivo mais forte para não voltar a fumar.
Nas ocasiões difíceis, lembre-se  desses motivos e procure apoio em familiares, amigos e profissionais de saúde de sua confiança.
2. Excesso de confiança – você se sente tão poderoso, que acha possível fumar apenas   um ou dois cigarros para se distrair.
Evite o primeiro cigarro e você evitará todos os outros.

Sucesso e Mais Saúde em Sua Vida! 

Dr. Fábio Chaves – CRM 39649

Fone:(19)3422.5130

R. Benjamin Constant, 1552 – Piracicaba – SP

Mais informações pelo Site: http://www.clinicadrfabio.com/

Estas orientações são de caráter geral e NÃO substituem a consulta com o profissional da Saúde. 

Seja bem-vindo ao Blog Dr. Fábio!

Seja bem-vindo ao Blog Dr. Fábio!

Olá amigos, amigas e clientes!

Sou o Dr. Fábio Chaves e quero lhe dar as boas vindas a esse meu Blog.

Sou médico formado na Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP e trabalho como Clínico Geral em minha clínica particular em Piracicaba-SP.

drfabiochaves

Dr. Fábio Chaves

Desde o início de minha vida profissional como médico sempre procurei oferecer dicas, folhetos médicos e por muitos anos mantive um quadro negro logo na entrada de sua Clínica, onde diariamente eram colocadas informações relevantes sobre manutenção da Saúde e prevenção de doenças.

Muitas pessoas paravam diante do quadro, acompanhavam as mensagens, pediam outras, com o que aquele conteúdo criado foi se aperfeiçoando e se tornou o núcleo inicial do Sistema Médico Holístico.

Este Sistema Holístico, criado ao longo dos anos, como o nome sugere, procura avaliar o paciente como um todo.

Aborda também os hábitos de vida e a saúde emocional e psicológica do cliente, muitas vezes a verdadeira causa de seus problemas médicos.

O Tratamento Médico Holístico é bastante utilizado no emagrecimento e na manutenção dos resultados.

Você encontrará nesse meu Blog muitas dicas e informações para obter mais Saúde em Sua Vida, especialmente sobre hipertensão e emagrecimento.

Se Você quer emagrecer e permanecer magra, além de poder se consultar comigo em Piracicaba, Você também poderá adquirir os 7 Princípios Médicos de Emagrecimento, com o sugestivo nome de A Arte de Emagrecer, pequeno guia médico em PDF.

E para Você marcar consulta, favor agendar horário pelo fone (19) 3422.5130 – Piracicaba – SP.

Muito obrigado,

Sucesso e Muita Saúde!

Dr Fábio Chaves